天富平台登录宝宝趴得早 健康好处可不少

 

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一、蹲在寶寶身上有什麼好處？

 

促進發展

 

俯卧位最明顯的好處就是锻煉肌肉，促進大動作的發展。俯卧姿勢可以直接锻煉寶寶頸部、背部和四肢的肌肉和力量。是寶寶練習抬頭轉頭的有效方式，有利於全身肌肉協調性的發展，讓寶寶快速學會翻身和攀爬。

 

锻煉心肺

 

俯卧姿勢會使寶寶有一定的腹壓，可以锻煉寶寶的心肺，促進寶寶呼吸係統和心肺功能的發育。

 

锻煉身體素質

 

寶寶每天的生活無非就是吃、睡、玩。醒著的時候，趴著和寶寶玩，運動很好玩。俯卧的姿勢對寶寶來說還是很费力的。適當的運動可以锻煉身體素質，讓寶寶睡得更好。

 

拓寬妳的視野

 

躺著的寶寶視角單一，視野有限。俯卧姿勢可以給寶寶一個認識和探索世界的新視角，有利於刺激大腦發育。

 

改善頭型

 

寶寶長時間平躺容易後腦勺平躺睡覺，頭型不夠美觀。讓寶寶多躺著，可以在一定程度上緩解情況，讓寶寶有一個漂亮的小圆頭。

 

二、寶寶什麼時候可以開始躺下？

 

不用擔心寶寶太小還不會趴。寶寶從出生就可以練習俯卧，0到6個月是寶寶俯卧的黃金年齡。人類是脊椎動物，俯卧是一種與生俱來的本能，但新生兒的小腦袋還不能很靈活地轉動，所以需要大人在他們俯卧的時候照看，避免堵住鼻子或其他嬰兒的不適。

 

我知道嬰兒俯卧的各種好處，但許多母親說，在實践中，嬰兒在俯卧時會哭。

 

三、如何讓寶寶愛上蹲伏？

 

1、掌握正確的姿勢

 

俯卧姿勢要正確，尤其是剛開始的時候，讓寶寶躺著舒服，否則躺後面會反抗。首先，在寶寶平躺時，輕輕將寶寶翻身趴好，幫助寶寶調整小手的位置，放在胸前，支撑寶寶的頭部和胸部。如果是小手在抓著，可以盡力幫寶寶張開手掌，雙脚不離地，注意不要堵住口鼻。這種姿勢俯卧，有助於抑製原始反射，減少躺成“小平面”(小腿高)。“開飛機”的姿勢不利於後面爬行和行走。

 

2、寓教於樂，增加趣味性

 

趴在妈妈身上:當妳抱著寶寶的時候，妳可以躺下來，讓寶寶躺在妈妈的胸前，或者讓寶寶躺在妈妈的腿上。這是一種對寶寶非常安全的俯卧方式。

 

和寶寶一起躺下:可以挨著寶寶躺，也可以躺在寶寶對面，和寶寶一起抬頭，用親身示範引導他享受躺下。

 

飛機擁抱:稍大一點的嬰兒可以玩飛機擁抱，讓俯卧撑成爲一個有趣的游戲。

 

躺在色彩鮮艷的卡通墊子上:讓寶寶的視覺範圍更加豐富多彩，吸引寶寶。

 

看镜子里的自己:看到镜子里的自己，會覺得很新奇有趣，會更喜歡躺著。

 

肚子上玩玩具:在寶寶面前放一些小玩具，如摇铃、跑車、滚球等。，既能吸引寶寶的注意力，锻煉寶寶抬頭，又能幫助寶寶的視覺追蹤。

 

3.循序渐進，不要強求

 

天富平台登录寶寶越早俯卧越好，但不是越久越好。我們要根據寶寶的年齡和體質來控製單次俯卧的持續時間，從最初的幾秒十秒到三四個月的十分鍾，循序渐進，不要讓寶寶太纍。經常觀察寶寶的適應情況，鼓勵引導，但不要強求。如果寶寶心情不好，不想躺下，不要堅持讓他躺下。